1. မျက်နှာချင်းဆိုင် ပွတ်ခြင်း။
Pitching ၏ မျဉ်းဖြောင့်ကို ကျွမ်းကျင်ပြီးနောက်၊ သင်သည် ချိန်ညှိခြင်း၏ arc ကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။အကွာအဝေးမလုံလောက်လျှင်ပင် ဘောလုံးသည် ပိုက်ထဲသို့ ပေါက်သွားနိုင်ကြောင်း အတွေ့အကြုံရှိ အင်တာနက်အသုံးပြုသူများက သိကြသည်။ဒါကြောင့် ရိုက်ကွင်းက အရမ်းအရေးကြီးပြီး အဲဒါအတွက် မျက်နှာချင်းဆိုင်ရိုက်ကူးလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ပထမဦးစွာ၊ သေးငယ်သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးလိုအပ်ပြီး အဖော်ငယ်သည် အလွတ်ပစ်မျဉ်း၏အစွန်းနှစ်ဖက် (အကွာအဝေး 4 မီတာ) တွင်ရပ်နေပါသည်။ဘောလုံးပစ်တဲ့အခါ၊ ဘောလုံးထွက်ဖို့ သင့်လက်ချောင်းတွေကို အသုံးပြုဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ဘောလုံးကို သင်ပစ်လိုက်သောအခါတွင် ဘောလုံးသည် လက်ခံသူမှ ခံစားနိုင်သော လှည့်ပတ်မှုတစ်ခုရှိသည်။ဘောလုံး၏ အလျားလိုက် လမ်းကြောင်းသည် မျဉ်းဖြောင့်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန်နှင့် တစ်ဖက်ကို ပစ်လွှတ်ခြင်းသည် မျဉ်းဖြောင့်ဟုတ်မဟုတ် အချင်းချင်း ကြီးကြပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
2. Pressure shot
တကယ့်တိုက်ပွဲမှာ ပစ်ခတ်မှုအများစုကို ကာကွယ်ထားပြီး ပစ်ခတ်တဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားအချို့ရှိပါတယ်။လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင် ဤစိတ်ဖိစီးမှုကို အတုယူနိုင်ပါသည်။နည်းလမ်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- ကစားသမား A သည် အောက်ခြေထောင့်တွင် ရပ်နေကာ ကစားသမား B သည် ပင်နယ်တီဧရိယာတွင် ရပ်တည်နေကာ B သည် ဘောလုံးကို A သို့ ဖြတ်သွားကာ A သို့ ချက်ခြင်းပြေးသွားကာ A ၏ ရိုက်ချက်အား အနှောင့်အယှက်ပေးကာ A သည် ဖိအားအောက်တွင် ရှိနေကာ B မရောက်မီ အပစ်ခံရသည်။A ဘောလုံးကို ထိပါက ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။ဘောလုံးမအောင်မြင်ပါက အခန်းကဏ္ဍများပြောင်းပြန်ဖြစ်ကာ နှစ်မိနစ်အတွင်း ဂိုးပိုသွင်းနိုင်သူကို နှိုင်းယှဉ်မည်ဖြစ်သည်။
စက္ကန့် 60 ရိုက်ချက်
အများစုကတော့ တရားရုံးမှာ ခုန်ပေါက်ပြီး ပစ်တယ်။Dribbling ပြီးနောက် ရိုက်ကူးမှု၏ တည်ငြိမ်မှုနှင့် အမြန်နှုန်းကို လေ့ကျင့်ရန်အတွက် သင်သည် စက္ကန့် 60 ကြာ ရိုက်ကူးလေ့ကျင့်နိုင်သည်။အခြေခံမျဉ်းမှ အလွတ်ပစ်မျဉ်းအထိ ဆွဲချပါ၊ ရိုက်ချက်တစ်ခုအတွက် ထောင့်ဖြတ်တံတောင်ဆစ်အထိ လက်တစ်ဖက်ကို လွှတ်တင်ပစ်မျဉ်းတစ်လျှောက် ပွတ်ဆွဲပါ။ဘောလုံးကိုယူပါ၊ အခြားတစ်ဖက်ရှိလမ်းဆုံမှလက်ကိုပြောင်းပြီးရိုက်ချက်ပြီးမြောက်ရန်အလွတ်ပစ်မျဉ်းတစ်လျှောက် dribble ။စက္ကန့် 60 အတွင်း ပြုလုပ်ခဲ့သော ရိုက်ချက်အရေအတွက်ကို ရေတွက်ပါ၊ ခုန်နှုန်းနှင့် ရိုက်ချက်အမြန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ကာ သင့်ကိုယ်ပိုင် ရိုက်ချက်မှတ်တမ်းများကို အဆက်မပြတ် ပြန်လည်ဆန်းသစ်ပါ။အမြန်နှုန်းကို အလွန်အကျွံမလိုက်နှင့်၊ ရိုက်ကူးမှုတွင် တည်ငြိမ်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက ၎င်းသည် ပစ်ခတ်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးမည်မဟုတ်ပါ။
ဘတ်စကက်ဘောသည် အားကစားတစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်မိမိ လွန်မြောက်မှုတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သင်ဖြစ်ချင်သည့်လူဖြစ်လာစေရန် ဝိညာဉ်ရေးဗတ္တိဇံတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။တရားရုံးတွင် ကျောင်းသားများသည် ချွေးများချွေးပေါက်ထွက်ကာ ငယ်ရွယ်နုပျိုသော စိတ်ဓာတ်ကို လှစ်ဟပြကြသည်။ဆိုရိုးစကားတစ်ခုရှိသည်- ဘတ်စကတ်ဘောကစားသူများသာ ဘတ်စကက်ဘောရိုက်သံသည် ကွန်မန့်ကို မည်မျှကောင်းသည်ကို သိသည်။
ပို့စ်အချိန်- Nov-17-2022